terça-feira, 3 de novembro de 2020

Salada de Couscous com Romã

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  H oje, para terça-feira, vamos ter uma receita de uma salada muito fácil de preparar e que nos traz sabores marroquinos. É uma salada de ...
sábado, 31 de outubro de 2020

Pescada com molho de alcaparras

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  H oje, para Sábado, vamos ter uma receita de Pescada com molho de alcaparras. É um prato muito saudável e leve e é óptimo para quem quer ...
quinta-feira, 29 de outubro de 2020

Salada de Cenoura e Laranja com molho de canela

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  H oje, para quinta-feira, sugerimos uma salada de cenoura e laranja com molho de canela para purificar o corpo e fazer com que nos sintam...
terça-feira, 27 de outubro de 2020

Almôndegas de alho francês

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  H oje, para terça-feira, vamos ter uma receita de almôndegas super saudáveis com alho francês. É uma receita muito fácil de fazer e que v...
domingo, 25 de outubro de 2020

Creme de cenoura com mel

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H oje, para Domingo, vamos ter uma receita de sopa saudável e que com um agradável sabor. E que tal hoje fazermos um Creme de Cenoura com m...
sexta-feira, 23 de outubro de 2020

Feijoada de Lulas

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  Feijoada de Lulas Squid Bean Stew Ingredientes : 1 cebola média picada (+/- 115 g); 2 dentes de alho; 3 colheres de sopa de...
quinta-feira, 28 de maio de 2015

Pastéis de Chaves

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O artigo da Rádio TSF de hoje informa que o Pastel de Chaves ganhou a Indicação Geográfica Protegida (certificação oficial regulamentada pe...
segunda-feira, 25 de maio de 2015

Como manter os legumes (mesmo) verdes depois de os cozer?

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Acabei de ler em OBSERVADOR.PT um truque muito fácil e saudável de manter os legumes mesmo verdes depois de os cozer, sem usar bicarbonato ...
sexta-feira, 22 de maio de 2015

Jovens confessam maus hábitos alimentares quando chegam à Universidade

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O artigo de hoje da Rádio TSF fala sobre os maus hábitos alimentares de estudantes que chegam à Universidade e que procuram comidas rápidas...
terça-feira, 5 de maio de 2015

Tarte de Framboesa

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Hoje, para 3ª feira, decidimos fazer uma sobremesa da época. Apesar de estar um tempo inconstante, umas vezes com chuva, outras vezes com ...
terça-feira, 20 de maio de 2014

Paté de Requeijão com Hortelã Pimenta

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Há cerca de 2 semanas recebi em casa uns amigos para comemorar um aniversário e decidi que ia cozinhar algo que fosse simultaneamente saudá...
sábado, 25 de janeiro de 2014

Quiche de Bróculos

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Hoje, para Sábado, vamos fazer uma tarte salgada. Apresentamos a Quiche de Bróculos. Quiche de Bróculos Mini Broccoli Quiche ...
quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

Treino Saudável

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Hoje, 5ª feira, logo de manhã, decidi ir ao ginásio para aproveitar bem o dia. Por isso fui fazer a aula de TNT FIT. Esta aula, de aproximad...
quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Treino saudável - 4ª feira

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Hoje, 4ª feira, deixei-me descansar um pouco mais do que o habitual e decidi ir ao ginásio à hora do almoço, para aproveitar a aula de grupo...
terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Treino saudável - 3ª feira

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Hoje, terça-feira, acordei bem cedo para ir para o ginásio fazer uma aula de grupo. Infelizmente cheguei atrasado e já não apanhei o início ...

Treino saudável no ginásio - 2ª feira

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A comida saudável não chega para estarmos com boa saúde e em forma. É necessário fazer um pouco de exercício físico para termos uma vida sau...
domingo, 12 de janeiro de 2014

Bolo de Açafrão

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Hoje, para Domingo, o Chef J. decidiu nos trazer mais uma maravilha de sobremesa, desta vez, com uma especiaria muito apreciada: o açafrão....
quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Bola de Carne

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Para começar o ano de 2014 vamos ter uma receita de uma saborosa Bola de Carne. É uma receita fácil de preparar e óptima para ter em festas...
quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Salada Morna de Cogumelos

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Hoje, para quarta-feira, vamos ter uma receita com cogumelos. Apresentamos a Salada Morna de Cogumelos. Salada Morna de Cogumelos War...
segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Bolinhos de Arroz e Queijo Parmesão

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Hoje, para segunda-feira, vamos ter uma receita salgada, ideal para servir como entrada ou para festas. É óptimo para quem quer ter algo fá...
quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

Bolo de Chocolate e Castanhas

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Hoje, para quarta-feira, e aproveitando que estamos a meio da semana com temperaturas frias, nada melhor do que celebrar o tempo de Inverno...
sábado, 23 de novembro de 2013

Castanhas Cristalizadas - Marrons Glacés

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Hoje, para Sábado, vamos ter uma receita com um fruto seco da época: a Castanha; e vamos transformá-la num fruto cristalizado, que é óptimo...
terça-feira, 19 de novembro de 2013

Arroz de Pato

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Hoje, para terça-feira, temos uma receita tradicional portuguesa. Apresentamos o Arroz de Pato. Arroz de Pato Duck Rice In...